ليست التمارين وحدها.. “الصحة” تكشف السر الحقيقي لبناء العضلات
عين الوطن – ريم بنت مطلق القرشي نبّهت وزارة الصحة عبر منصتها الصحية “عش بصحة” إلى أن الاعتقاد الشائع بضرورة التمرين اليومي المتواصل ليس صحيحاً من الناحية العلمية، مؤكدةً أن العضلات تنمو وتتعافى أثناء الراحة والنوم الجيد، لا خلال التمرين وحده. وأوضحت...